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孕晚期可以吃螃蟹吗

2022-04-18 阅读量:41360

孕晚期孕妇可以适当的吃螃蟹,但有些孕妇可能会对海鲜类食物过敏,这种情况下是不能吃螃蟹的。

螃蟹属于海鲜类食物,从营养学的角度上来看,每100克螃蟹当中含有的含有的蛋白质约为13.8克、热量约为95卡路里、脂肪约为2.3克等,属于一种低热量、低脂肪、高蛋白食物。孕妇适当的吃可以及时补充体内所需要的能量,而且也有助于补充胎儿生长发育所需要的营养物质。

但是螃蟹属于一种海产品,有些孕妇本身对海鲜的食物过敏,这种情况下是不建议吃螃蟹的。吃螃蟹后有可能会增加过敏几率,过敏严重者对于孕妇自身及胎儿发育有一定影响。

螃蟹体内有寄生虫存在,孕妇在吃螃蟹时一定要蒸熟,而且还要多注意,对于死螃蟹不能吃。多是因为螃蟹死后体内会有细菌滋生,孕妇吃后对自身及胎儿而不利。

怀孕期间要多注意营养物质的均衡性摄入,注意饮食的多元化,才能够很好的补充身体内所需要的营养物质。

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