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来大姨妈肚子疼吃什么可以缓解

2022-10-24 阅读量:30800

大姨妈通常指的是月经,来月经肚子疼可以吃以下食物和药物进行缓解:

一、食物

  1. 高蛋白食物:月经期间,可以多吃一些高蛋白的食物,如排骨汤、动物肝脏、肉蛋奶等。因为经血流失会带走大量营养,导致肚子疼和虚弱乏力等症状,所以来月经肚子疼的女性应保证充足蛋白质的摄入,以改善不适症状、顺利度过经期。
  2. 高纤维素食物:来月经肚子疼时,女性应多吃一些高纤维素食物,如蔬菜、全谷类、燕麦、糙米等食物。来月经肚子疼可能是经血排出不畅导致的,因此女性可以多吃一些高纤维素食物,以促进经血排出,进而帮助月经的调整。
  3. 富含维生素B的食物:在两餐之间,适量吃一些腰果、核桃等富含维生素B的食物,可以有效缓解肚子疼等症状。因为维生素B具有调节神经、减轻疼痛的作用。

二、药物

  1. 妇科千金片:妇科千金片具有益气化瘀的功效,可以有效的缓解来月经肚子疼的症状。
  2. 田七痛经胶囊:田七痛经胶囊具有止痛、调理月经的功效,在来月经期间肚子疼的时候吃该药物,对于肚子疼的缓解是非常有效果的。
  3. 布洛芬缓释片:布洛芬缓释片可以有效的抑制女性体内前列腺素合成酶,从而起到缓解肚子疼的功效。

需要注意的是,药物应在医生的指导下进行使用。

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