假性宫缩是持续时间短，间隔时间不规律的宫缩，也称之为“假临产”。抑制假性宫缩，需要根据不同的原因做针对性的处理。
孕晚期胎儿体积增大，头部下降，对子宫下段产生较大的牵拉刺激，可使得假性宫缩频繁出现。可以用双手轻轻按摩、抚摸腹部，或者通过改变体位，左右侧卧位交替等方法，以起到缓解的作用。
比如遇到外界物理碰撞、跌倒或者胎动、性生活等因素的刺激，会造成孕妇假性宫缩。需要严格禁止性生活，减少走动，降低物理伤害风险。
比如过度运动、过度劳累对子宫造成严重负担，引发假性宫缩。需要多注意休息，减少劳动强度，充足睡眠。
比如孕期精神受到刺激，心理产生压力，或者情绪剧烈变化，会影响正常妊娠，诱发假性宫缩。需要保持心情愉悦，多转移注意力。
如果假性宫缩持续发生，上述方法无效的时候，需要在医生的指导下使用肝素、硫酸镁等抑制宫缩，防止流产或早产。
