先兆流产的预防方法如下：
1.母体健康状况不良是导致先兆流产的主要原因之一，包括全身疾病、生殖器发育异常、内分泌异常、免疫功能异常等，因此在怀孕前需要行全面的孕前检查，排除母体的基础疾病，避免出现早期先兆流产。
2.怀孕12周后，胎盘功能才逐渐健全，前3个月是不稳定期，特别需要注意预防先兆流产的发生：
- 避免劳累、剧烈运动等，若出现腹痛。阴道流血等先兆流产的症状，需及时就诊，进行保胎治疗，同时注意卧床休息。
- 避免强烈应急与不良习惯：妊娠期无论严重的躯体（如手术、直接撞击腹部、性交过频）还是心理（过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤）的不良刺激均可导致流产。孕妇过量吸烟、酗酒、过量饮用咖啡、海洛因等毒品均可导致流产。
- 避免接触放射线，避免长期在含有砷、铅、甲醛、氧化苯乙烯等化学物质的环境中生活。
- 注意营养均衡，怀孕期间如果存在严重的偏食、暴食等情况，可能导致营养不良、免疫功能下降，这些也可能会导致先兆流产的发生。
3.精子的染色体异常也可导致自然流产，怀孕前配偶需进行全面的孕前检查。
4.孕期一些药物的使用也可导致先兆流产，建议孕妇就诊时提前告知医生怀孕的情况，避免药物使用不当引起流产。
