阴虚火旺怎样调理

阴虚火旺可以通过以下方法调理：

1、调整作息、适当运动

要进行适当的锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要在高温酷暑下工作，多注意情绪，不要过度进行性生活，睡觉前不要喝茶，不要运动。

2、调整饮食

饮食宜清淡，不吃肥腻厚味、燥烈之品，可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。

3、药物治疗

可以在医生的指导下选用中成药左归丸、六味地黄丸或者知柏地黄丸来进行治疗。