男生身体虚要根据具体情况选择补的方法，具体如下：
平时应该多吃补气益气、易消化、性味平、味甘的食物，例如多吃牛肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、虾、蘑菇等。也可以使用参苓白术丸、人参健脾丸等药物治疗。
平常多吃甘凉滋润、生津养阴的食物，比如新鲜的蔬菜、水果或者吃燕窝、百合、鸭肉等。也可以使用六味地黄丸、沙参麦冬汤等药物治疗。
平常应吃补血养血的食物，可以吃当归、阿胶、熟地等。也可以使用人参养荣汤、八珍汤等药物治疗。
可以多吃一些壮阳的食物，比如吃黄牛肉、羊肉、牛鞭等。也可以使用桂附地黄丸治疗。
