通常情况下，睡眠障碍目前有以下几种治疗方法：
出现睡眠障碍者可以用艾条灸足三里、三阴交、内关穴，或者按摩太阳穴、刺激人体的固定部位，起到激发经气、平衡阴阳的效果，从而使失眠的症状得到改善。
患者可在睡前半小时，遵医嘱用合欢皮、炒枣仁等中药进行泡脚，合欢皮有安神、清心去燥，炒枣仁有镇定、疏肝、养神功效。对睡眠障碍患者有很好的辅助功效。
根据病因不同，选择不同的中药治疗、气血不足导致的睡眠障碍，可在中医建议下使用归脾丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍丸等药物调理。由于阴虚内热导致的，可以应用酸枣仁颗粒、六味地黄丸等，还可以用如栀子、黄连、黄芪等药材加一起煲粥或者炖汤进行饮食调理，可以改善患者睡眠障碍。
