腰椎间盘手术后的保养包括哪些

腰椎间盘手术后的保养包括严格卧床休息、加强营养、适当功能锻炼等。

1、严格卧床休息

腰椎间盘手术以后，患者需要遵医嘱严格卧床休息，并且要睡硬板床，保持腰部温暖，在起床时需要侧卧然后俯卧，下肢用手支撑，禁止向前弯腰或者坐沙发等。

2、加强营养

患者需要多食用含有蛋白质的食物，例如瘦肉、鸡蛋等。同时，也需要多食用含有维生素的食物，例如胡萝卜、青菜等，以促进伤口恢复。

3、适当功能锻炼

腰椎间盘手术后三个月左右，可以循序渐进地进行腰背肌肉功能锻炼，帮助增强腰椎的稳定性，预防疾病复发。