最近经常失眠什么原因

最近经常失眠的原因有以下几种：

1.应激反应

主要有躯体不适、时差反应及睡眠环境改变等应激反应，可出现最近经常失眠的情况。

2.药物因素

兴奋性药物，如咖啡因、茶碱、甲状腺素等药物，长期服用也可能会导致最近经常失眠。

3.心理因素

精神紧张、近期沮丧以及思虑过度、兴奋不安或焦虑烦恼均会引起最近经常失眠。

4.疾病因素

慢性支气管炎、哮喘、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等，也可导致最近经常失眠的情况发生。

最近经常失眠可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，如短期内无法缓解，需及时去医院就诊，积极治疗。