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流产小月子怎么保养

2022-09-07 阅读量:30800

流产小月子需要从防寒保暖、加强饮食营养、适当活动、注意会阴部护理以及室内通风等方面进行保养:

1.防寒保暖

流产小月子需要穿厚衣服,出门时佩戴帽子,以免引起着凉感冒、头痛等情况。因为流产后身体虚弱,如果护理不当,可能会影响身体恢复。

2.加强饮食营养

流产小月子身体虚弱,需要进行饮食调理,比如多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等,可以补充蛋白质,增强自身体质,有助于身体恢复。同时建议多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,还可以补充维生素C。

3.适当活动

流产小月子需要适当的活动,比如散步、慢走等,可以促进宫腔内血液循环,有助于瘀血排出体外。此外,适当活动还可以改善自身体质,预防宫内感染等。

4.注意会阴部护理

流产小月子期间需要注意会阴部卫生,避免过早同房和盆浴,以免引起妇科感染。同房时需要做好避孕措施,避免过早怀孕。

5.室内通风

流产小月子期间,应注意勤开窗通风换气,但不建议开空调,尤其是夏天,谨防温度控制不当,导致受风、着凉,加重身体不适。

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