手指腱鞘炎怎样预防

想要预防手指腱鞘炎，可以从以下三方面入手：

1. 在平时的生活当中不要频繁使用手指关节，比如长时间使用键盘打字或者使用手指玩手机，因为频繁活动手指关节容易导致肌腱与腱鞘之间反复摩擦，从而会诱发腱鞘炎。
2. 如果出现手指部位疼痛的症状，患者要注意休息，防止后期症状加重，引发无菌性炎症。如果疼痛症状比较明显，要尽早进行针对性的治疗。
3. 患者要注意手指关节的保暖防寒，不要长时间使用手指沾冷水或者处于寒冷的环境当中，因为寒冷刺激会抑制局部的血液循环，从而会诱发炎症。