长期贫血怎么调理

一般情况下，长期贫血的调理方法如下所示：

1.药物治疗

长期贫血通常是疾病引起的，如再生障碍性贫血，可在医生的建议下通过使用抗淋巴细胞球蛋白、环孢素等药物抑制自身免疫，促进干细胞增殖、分化。

2.饮食调节

适当调整饮食结构，多摄入高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，为机体提供足够的能量，促进红细胞的增殖、分化。也可以多摄入新鲜果蔬补充维生素，提高造血功能，缓解贫血症状。忌辛辣刺激、肥腻之物，忌烟酒。

3.日常护理

规律作息，劳逸结合，可进行适量的运动提高机体免疫力，增强体魄，忌剧烈运动。