小关节紊乱的病情不同，恢复的时间也有区别，所以自行恢复的时间并不明确。
部分病情比较轻的小关节紊乱患者，如果没有明显的疼痛、活动受限等症状，通常来说3~5天能自行恢复。如果病情比较严重，已经引起活动障碍、剧烈疼痛的患者，通常需要2~3周才能自行恢复。个别患者如果不采取治疗，病情可能不会自行恢复。
出现小关节紊乱后，如果不能自行恢复或者想要加速恢复，可采取手法治疗的方式改善病情。常见的手法治疗方式有对角反背法、坐位腰部搬推法、侧卧位扳腰法等。
