如何让复发性肩关节脱位不再复发？

可以通过以下几种方法让复发性肩关节脱位不再复发：

1、避免用力

在肩关节复位后三个月内应避免用力活动或剧烈运动，因为关节尚未完全修复较为脆弱，可能会因为用力过度导致再次脱位。

2、适当锻炼

患者可以进行适度的体育锻炼来增强体质，从而可以起到促进疾病的恢复的作用，应注意避免长时间锻炼，注意劳逸结合。

3、其他

肩关节正位后可以进行热敷，调节饮食，适当增加富含钙的食物，如鸡汤、排骨、海带、鱼虾等，多吃新鲜水果和蔬菜来补充自身的营养成分，提高机体抵抗力，还应该养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒，避免辛辣，刺激性食物的摄入。