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解英
主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院
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怎样培养宝宝良好的饮食习惯?

2022-07-22 阅读量:36080

宝宝良好的饮食习惯需要从小就做好培养,可以通过以下方法进行饮食习惯培养:

  1. 培养宝宝良好的饮食习惯,要做到讲卫生、做事要有条理,在吃饭前告诉宝宝要开始吃饭了,让宝宝有时间去准备。
  2. 培养宝宝养成良好的饮食习惯,需要让宝宝独立使用餐具,自己吃饭,不允许宝宝用手抓着吃,一岁左右可以训练宝宝自己用小勺吃饭,训练和培养正确的吃饭姿势。
  3. 培养宝宝良好饮食习惯应教育宝宝不挑食、不偏食,正确树立宝宝对各种事物的认知,不要只吃自己喜欢的、味道好的食物,让其明确每种食物都有其相应的营养成分。
  4. 吃饭时要保持愉快,不要训斥宝宝,不要引逗宝宝,吃饭是宝宝的生存本能,不要过多的干预。
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