三伏天谨防情绪中暑

大约16%的正常人在夏天会有“情绪性中暑”。一旦气温升高的幅度增大，人们的精神和情绪就会发生振荡，这会对人们的心理和情绪产生负面影响，还会给人们带来身体上的不适。所以三伏天需谨防情绪中暑，以下五种食物可以减少“情绪中暑”。

1. 黄瓜。含有维生素A、C、钙、磷、铁和其他成分，尤其富含钾。
2. 南瓜。南瓜可用作汤，可以解热、退热、利尿、消肿。
3. 绿豆。具有清热解毒、明目、降压和镇静神经的作用。
4. 香脂梨。具有清热解毒、清心消暑、明目降压的功效。
5. 西瓜。西瓜可以缓解中暑、烦躁、发烧、口渴等症状。

此外，清凉油和香脂精华都含有薄荷醇，具有清凉止痛、导风止痒的作用。藿香正气水具有解表除湿、调气调心的作用，可在夏季因空调吹风或雨天引起感冒、消化不良、急性胃肠炎等疾病，并有胸闷、感冒发热、恶心呕吐等症状时服用。