根据中医头面部脏腑经络的走行和位置，可根据长白发的位置进行辨证治疗与调养。
- 头顶和脑后的白发——肾气虚证。头的上部通过两条离肾较近的任督经脉，头部后相应的反射区域是膀胱经络。膀胱经络薄弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿不良等症状。膀胱排尿功能与肾气升降密切相关。明确了白发位置与对应的症状，可以对症下药进行治疗。
- 额头白发——脾胃失调。额头属于阳明，主要与脾胃有关。脾胃不好的人常有腹胀、胃酸、四肢微温，也伴有怕冷、怕热、口臭、食欲不振等症状。这些都是脾胃虚寒的不良症状，因此，调节脾胃对预防额头白发非常有用。
另外，可以吃何首乌黑发。何首乌属肝肾经络，能养血养阴、湿肠排便、祛风解毒。然而，何首乌有一定的毒性，不宜长期服用，特别是容易引起肝损伤。因此，建议在正规药店购买，并在医生指导下使用。
