睡梦中小腿肌肉突然僵硬疼痛常见的原因及治疗方法分析如下：
睡觉时脚部没有注意保温，导致脚部受凉，肌肉感到寒冷刺激出现不自主的收缩，导致睡梦中小腿肌肉突然僵硬疼痛。症状在消炎、保温或热敷后会逐渐缓解。
白天进行剧烈运动后，例如跑步、长距离行走、登山等，夜间睡觉休息时，小腿肌肉放松后，会因大量的乳酸堆积，出现睡梦中小腿肌肉突然僵硬疼痛的症状，治疗上可以通过按摩、热敷等方法促进小腿肌肉的乳酸吸收。
常见于发育期的年轻人或老年人。年轻人因为处于生长发育的时期，骨骼的生长需要大量的钙质，极易出现缺钙的情况，而低钙血症会导致肌肉的抽搐，表现为睡梦中小腿肌肉突然僵硬疼痛。老年人缺钙多因钙的吸收减少。治疗上通过食物、药物(例如：碳酸氢钙片、葡萄糖酸钙）或者日光照射等来补钙治疗。
