一般情况下，正常成年人的献血周期为6个月左右。
通常，根据我国的献血法规定一个健康的成年公民，献血时间间隔不应该小于6个月。临床上，血液中含有的红细胞、血小板、白细胞以及血浆等成分，在丢失之后需要一定的恢复时间。尤其是血液当中，红细胞恢复周期可能需要3~4个月，一个正常的成年人献血每次大概要200~400毫升，会丢失大量的血细胞及血浆，所以为了献血者的健康考虑，献血的间隔不应该少于6个月，要给予血液逐渐的恢复时间。
在献血之后应该多补充含铁制品，例如动物的肝脏等可以加快血液的合成。同时要适当补充蛋白质，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。献血对于每个人的健康都是没有影响的，所以每一个符合现行标准的成年人都可以进行献血，来补充血库，满足临床应急需要。
