通常情况下，人捐了骨髓后会出现轻微的不适，休息几天就会恢复正常。
捐献骨髓一般是指捐献人体的造血干细胞，往往会通过手臂的静脉处采集血液，捐献者可能会出现伤口轻微的疼痛感，有些捐献者在最初的几天可能会出现乏力、免疫力低下的情况。但通常经过几天的休息，这些不适的症状就会消失。
人体的骨髓有强大的再生能力，从人体取出的那些造血干细胞，在很短的时间内就可以全部再生，恢复到以前的状态，可以满足人体正常代谢的需要。捐献骨髓之后对捐献者本身不会有任何伤害，也不会对机体产生一些不好的影响。
建议捐献者注意多休息，多吃一些营养丰富的肉类、蔬菜、水果，及时帮助身体补充营养，同时适当运动，加强锻炼，有助于促进身体的恢复。
