一般情况下，晚上饿的睡不着的处理方法如下：
在正常情况下，晚上饿的睡不着觉，可以适量的吃一些水果，比如苹果等，可以减少饥饿感，方便入睡。
因为蜂蜜水中富含一定的葡萄糖，喝完蜂蜜水可以抑制体内进食素的产生，减少饥饿感。同时蜂蜜水有镇静安神的作用，帮助晚上饿的睡不着的人群入睡。
人体在缺乏能量时容易出现饥饿感，产生进食素，在晚上饿得睡不着觉时，可以吃适量的糖补充糖分，产生能量，可以缓解饥饿感，帮助尽快入睡。但要进食后注意漱口，以免产生蛀牙。
