预防股骨头坏死症的方法有哪些？

股骨头坏死症的预防措施具体如下：

1. 在体育运动前做好准备活动，不要做过重的体力活，避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医，受伤尚未完全痊愈时不要过多活动，以免反复损伤髋关节。
2. 患者不要喝太多的酒，每天饮酒最好不要超过50克，并且尽量少喝高度白酒，这样就能够预防股骨头坏死。
3. 日常的饮食要避免吃辣椒，注意增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重。
4. 除非是治疗某种疾病，否则激素的连续使用时间最好不要超过7天，这样也能够避免股骨头坏死。同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物时，用药要遵医嘱，不能私自服药。
5. 股骨颈骨折后应避免早期下地活动，以免造成骨折移位和内固定松动断裂，股骨头缺血而坏死。还要积极治疗，应做到解剖复位。