肝火旺盛脾虚怎么调理

肝火旺盛脾虚的调理方式如下：

1、应用药物

患者可以遵医嘱应用龙胆泻肝丸、逍遥丸等，疏肝健脾，益血调经。

2、饮食调理

注意饮食清淡，避免油炸、辛辣、刺激性食品，日常饮食可以多吃苦瓜、苦菜、冬瓜等清热祛火，多吃山药、红枣、茯苓等健脾的食物。

3、多喝茶水

可以适当饮用菊花茶、决明子茶、蒲公英茶、枸杞茶等，清肝火，补肝肾。

4、心情愉悦

保持良好心态，调节心情，舒缓压力，有助于抑制肝火、调整脾虚。

5、中医针灸

可以针刺太冲穴、太溪穴、期门穴等以泻肝火，针刺足三里穴、脾俞穴等以健脾胃。

6、其他

增加运动，保证充足的睡眠和休息，注意身体保暖，有助于调节脾经、纠正脾虚，还可以虚弱过盛阳气，缓解肝火旺盛。