肝火旺盛脾虚的调理方式如下:
患者可以遵医嘱应用龙胆泻肝丸、逍遥丸等,疏肝健脾,益血调经。
注意饮食清淡,避免油炸、辛辣、刺激性食品,日常饮食可以多吃苦瓜、苦菜、冬瓜等清热祛火,多吃山药、红枣、茯苓等健脾的食物。
可以适当饮用菊花茶、决明子茶、蒲公英茶、枸杞茶等,清肝火,补肝肾。
保持良好心态,调节心情,舒缓压力,有助于抑制肝火、调整脾虚。
可以针刺太冲穴、太溪穴、期门穴等以泻肝火,针刺足三里穴、脾俞穴等以健脾胃。
增加运动,保证充足的睡眠和休息,注意身体保暖,有助于调节脾经、纠正脾虚,还可以虚弱过盛阳气,缓解肝火旺盛。