小腿肌肉疼，走路跛行可能是由于长时间不运动后突然的剧烈运动导致的，也可能是小腿抽筋造成肌肉拉伤导致的，可通过物理方式和日常护理两方面进行处理。
小腿肌肉疼，走路跛行可以试着用热水泡小腿酸胀部分，帮助腿部乳酸排出，促进了血液的循环，可以有效的缓解小腿肌肉疼痛，再进一步结合适当的按摩，同样可以帮助腿部肌肉放松下来，达到缓解乳酸堆积的作用。
小腿肌肉走路跛行期间，患者日常生活中应保证腿部的充足休息，避免过量的腿部运动，以免造成小腿肌肉二次拉伤，导致症状加重。另外，患者还可以靠墙站立，后撤步将患腿拉伸，帮助肌肉缓解紧张及疼痛感。
若使用上述方法依然长时间无法缓解小腿肌肉疼痛症状，建议及时到正规医院就诊治疗。
