脾胃虚寒调理方法

脾胃虚寒的调理应该采用温补的方式，患者应该做好腹部的保暖工作，避免食用辛辣刺激的食物。

1. 药物上可以重用健脾益气的药物，然后在该基础上加温中散寒的药物，然后可根据具体症状进行加减。偏虚寒的患者，可炒白术、黄芪、生姜等；偏实寒的患者，可加入高良姜、香附、生姜等，这些药物需遵医嘱按疗程服用。
2. 针灸即针刺、艾灸，临床通常选择足三里、内关、天枢、上脘、下脘、中脘、气海等穴位，通过对穴位的刺激可以起到温补脾胃的效果。
3. 饮食方面应避免生冷、刺激的饮食。还可在医生指导下使用薏苡仁、山药、党参、百合等泡水或煮粥，可有效改善脾胃虚寒的症状。
4. 日常生活中还需要做好腹部保暖，规律饮食及作息，避免熬夜、情绪激动、压力过大、操劳等诱因。可适当进行运动，如慢跑、羽毛球、游泳、瑜伽、太极等。