糖尿病患者什么时间吃水果合适

糖尿病患者吃水果的时间，建议在两餐之间。

1. 糖尿病患者由于血糖受饮食物影响，吃水果的最佳时间，建议在餐后2.5~3小时内进食，以免一次摄入过多的糖分导致血糖升高。在刚吃完饭后血糖会逐渐上升，在饭后30分钟到1小时内餐后血糖达到最高峰，而后在2个小时内基本上恢复正常。为了稳定血糖，避免血糖上下波动太大，糖尿病患者不建议饭后立刻吃水果。
2. 糖尿病患者可以在上午10点和下午3点食用水果，一天1~2次。这两个时间点是两次正餐的中间，避免一次性摄入过多的碳水化合物，增加胰腺负担。