失眠是睡不着觉、睡眠时间缩短和中间易惊醒、多梦等多种临床表现构成的。
在临床上，失眠就是指半夜睡不着觉，或者在睡着以后醒来无法再入睡的症状，还有的患者会出现睡眠时间的缩短和多梦的现象，这些都属于失眠的症状。如果长期失眠容易继发焦虑抑郁，出现烦躁不安、情绪低落、疲乏无力、注意力不集中等。
患者如果只是偶尔失眠，建议在睡觉之前可以选择温水泡脚，适当做做涌泉穴的按揉，可以有效地改善症状，平时不要喝咖啡或者浓茶。如果患者失眠的症状比较严重或者频繁，可以选择到医院进一步就诊，通过口服药物来改善失眠。
