补气的食物有以下几种：
具有健脾理气的功效。同时，还含有铁、钙、维生素E等微量元素。
具有润肺抗癌作用，能补气。尤其是野生香菇具有较高的营养价值。香菇含有多种矿物质、维生素、氨基酸和蛋白质。对人体有良好的保健作用。
具有疏肝理气、清心安神的功能。玫瑰也可以放在茶水或日常生活中。不仅可以理气，而且对眼睛有好处。
味甜，性温。能起到收敛、理气、止汗的作用。尤其适用于阳气虚弱、脾胃虚寒的人。
这是一个很好的调理气血的产品。不仅能通全身之气，还能健脾益心安神。直接煮莲藕或用清水煮莲藕粥效果最好。
