一天6g盐、降多少血压，是无法等同的。
血压高患者过多摄入盐可能会加重病情，但盐并没有直接降压效果，一天6g盐属于低盐饮食，可辅助降压，降压以日常护理及药物治疗为主要方法。
血压高患者日常生活中应避免过多钠成份的摄入，如腌制品、重盐食物等，饮食以低盐低脂，清淡易消化为原则。可多食用芹菜、西兰花等食物辅助降压，注意避免暴饮暴食，以免机体热量摄入过高加重心脏负担导致病情加重。同时保证充足休息，适当锻炼，提高机体免疫力，密切监测血压。
此外，血压高患者通常需遵医嘱服用硝苯地平片、氨氯地平片、贝那普利片等降压药，通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压的生理调节起重要作用的系统而发挥降压效应。服药时应注意休息，严密监测血压，避免血压过低引起头晕、眼花等不适症状。
综上所述，盐是不具备降压效果的，建议患者及时到医院就诊治疗，避免延误病情。
