腰突即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者倒走多久能改善是根据早期、中期、后期的不同症状来判断的，而且倒走对腰椎间盘突出症有一定的帮助，但并不能起到治疗的作用。
腰椎间盘突出症主要症状为腰部疼痛、酸困，若压迫坐骨神经可表现为下肢放射痛、麻木等。此时是可以倒走的，能在一定程度上锻炼腰部的力量，对腰椎的稳定性以及椎间盘的恢复有很好的帮助。也可以配合推拿、按摩等方法放松腰部，使痉挛的肌肉松弛。
腰部疼痛感增加，肌肉痉挛加重，腰部活动受限，坐骨神经受压迫，下肢症状加重，下肢放射痛和麻木感加重。由于椎间盘突出物压迫神经根，会出现间歇性跛行。此时也可以适当倒走及理疗来缓解症状。
腰部疼痛剧烈，有明显的活动受限，不能弯曲，神经根受压迫明显，导致行走困难，这个阶段倒走并不能起到很好的作用。大多数患者到后期需要通过手术将突出的髓核去掉来治疗。
