增加骨密度最好补品的说法是不科学的，可通过饮食调理、养成良好的生活习惯、药物治疗等方面达到增加骨密度的目的。
可以适量进食猪骨头汤、豆腐、紫菜、牛奶、豆制品等富含钙元素的食物进行补钙，促进骨质生长发育。以及适量进食坚果、鸡蛋、大豆等高蛋白质的食物，蛋白质可以促进骨骼生长，蛋白质摄入不足会导致人体骨密度及骨质量降低。
广播体操、骑自行车、慢跑、太极拳、练瑜伽等运动可以提高增强体质、保护骨骼、增加骨密度、预防骨质疏松，建议患者每周至少运动3次，每次运动30分钟左右。还要做到戒烟戒酒，长期嗜酒会使人体内的钙和磷等微量元素水平降低，影响骨骼生长；香烟中的尼古丁会引起血管收缩，导致骨组织的血流供应减少，继而人体的营养物质供应也会相对减少，从而阻碍骨骼生长。
可以口服葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂增强骨密度。阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液均能抑制破骨细胞的活性，防止骨质疏松。口服阿法骨化醇片、静滴骨化三醇注射液也能促进钙质沉积，增强骨密度。
建议骨密度降低的患者就医咨询，医生会根据患者的病情制定合适的治疗方案。
