通常情况下，五十岁白发转黑的方法有以下几种：
建议每天睡觉前或起床后，用手揉搓头皮，从前额开始到头顶，再到枕部进行按摩，每次2-4分钟，建议每分钟揉搓30-40次。也可以常用木梳梳头，促进头皮的血液循环，有助于黑发的生长。
涌泉代表肾经，位于脚底中央洼处，每天按摩、指压涌泉穴2次，每次按15下，可以使毛发有光泽，促进黑发的生长。
建议在日常生活中多食用黑豆、黑木耳、黑芝麻等含有黑色素的食物，有利于黑发的生长。同时，多吃一些红枣、当归、桂圆等补气血的食物，气血充足，头发就会浓密乌黑有光泽。
建议进行适当运动，多散步、练太极拳、跳广场舞等，进行运动会增加血液循环，也会加速黑色素细胞正常运作，有助于黑发生长。
如果患者患有结核病、白癜风、白化病等，也可能导致白发生长，需及时去医院查明病因，积极治疗原发疾病。比如：如果患者是由于白癜风引起的白发，可以在医生的指导下应用盐酸氮芥、醋酸泼尼松等药物进行治疗。
