老年痴呆能预防吗

老年痴呆不属于自然老化的疾病，而是多种原因导致的。所以，通过提前进行调整，老年痴呆一般是可以预防的。主要包括以下几种方法：

1.规律的作息

合理安排作息时间，按时休息，按时起床，保证充足的睡眠，可以保证大脑细胞充分的休息，预防老年痴呆。

2.合理的饮食

忌烟酒，少吃辛辣、油腻和过甜的食物，定时定量的进食，避免挑食和偏食，有助于预防老年痴呆。

3.适当身体锻炼

根据自身情况选择游泳、跑步、跳舞等方式进行锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，可以预防老年痴呆。

4.脑力锻炼

多做有益于脑力活动的游戏、计算，有助于预防认知功能障碍，从而预防老年痴呆。

5.治疗基础疾病

糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病是导致老年痴呆常见的原因，积极的应用胰岛素等降糖药物控制血糖、缬沙坦等药物控制血压、瑞舒伐他汀等药物降低血脂，都有助于预防老年痴呆。