脖子肩膀肌肉酸疼怎么缓解

脖子肩膀肌肉酸痛可采取按摩、针灸、穴位贴敷及中药汤剂综合调理。

脖子肩膀肌肉酸痛，多考虑颈椎病、颈肩紧张综合征。

一、按摩治疗

可弹拨颈部肌肉，按摩肩井穴、外关穴、风池穴、曲池穴等，以缓解疼痛。

二、针灸治疗

选择靳三针疗法，运用合适的针刺手法，针刺颈三针、曲池穴、肩井穴、外关穴等。

三、穴位贴敷疗法

选择具有舒筋活络，活血止痛功效的穴位贴，贴于肩井穴、阿是穴、大椎穴等，使药物渗透于腧穴发挥治疗作用。

四、中药

选择舒筋活血，通络止痛，祛风散寒功效的中药辨证治疗。