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调养元气是什么意思

2022-04-18阅读量:11077

调养元气是中医治疗疾病的方法,通过滋养调补的方法使人体的元气充足,恢复正常的生理状态。具体分析如下:

  1. 调养为调治保养,使人体身体健康。元气是人体生命活动的原动力,藏于肾中。调养元气是指通过调治保养的方法使人体的阳气充盛,身体处于健康状态,多用于元气亏虚证的治疗。
  2. 元气亏虚时会出现腰膝酸软、面色晄白、疲乏无力、精神萎靡、手脚发凉、形寒怕冷、自汗气短等症状。可通过药物、艾灸、有氧运动等方法,以调治保养阳气,比如药物辨证使用大补元煎、独参汤、金匮肾气丸等;或者通过艾灸百会穴、神阙穴、关元穴、命门穴、足三里穴等调治保养元气;通过有氧运动,如打太极拳、练八段锦等调养元气。

建议:保持良好心态,平衡膳食结构。

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