身体虚弱，通常情况下不能同房，但不能一概而论。具体分析如下：
- 身体虚弱，是脏腑气血阴阳处于虚损状态的病理现象。对于年高或者肾中精血阴阳虚损所引起的体质虚弱者，出现头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软而痛等症状者，一般不建议同房，因为同房频率过多会耗伤肾中精血阴阳，加重体质虚弱的症状，所以不建议同房。
- 身体虚弱，仅表现为某一脏或某一腑的虚弱，比如脾气虚弱或气血不足者，出现饮食减少、肢体倦怠、腹胀、疲乏无力、心烦易怒等症状者，是可以适当同房，比如一周一次，能够愉悦心情，有利于身心健康的发展，有利于体内激素分泌平衡等。
建议：平时适当多做有氧运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，加强锻炼，增强体质；养成良好的生活习惯，避免过度劳累、纵欲过度。
