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西医治疗失眠的方法有哪些

2022-04-18阅读量:9562

西医治疗睡眠主要通过睡眠卫生的养成、心理治疗、药物调理等措施进行。具体分析如下:

1.睡眠卫生的养成

保证充足睡眠、保持睡眠环境安静舒适,避免噪音的干扰,养成良好作息时间,避免过度劳累和熬夜。

2.心理治疗

可在专业医生的指导下,通过行为疗法、认知疗法等进行治疗。

3.药物调理

根据失眠不同的类型选择不同的药物,比如入睡困难者,选择短效助眠药,常用的有佐匹克隆、唑吡坦等;睡着后容易惊醒或者睡眠维持障碍者,选择长效的助眠药,比如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等;有焦虑或抑郁状态者,可适当配合心境稳定剂,用一些抗焦虑、抗抑郁的药物,比如帕罗西汀、丙戊酸、文拉法辛等。

建议:治疗失眠时根据不同类型,选用不同的药物,同时注意保持愉悦心情,避免不良情绪的刺激等。

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