睡觉老翻身,感觉怎样都不舒服

睡觉老翻身，感觉怎样都不舒服可能是因为喝茶等生理因素导致或者失眠导致，可针对具体原因选择处理方法。

1、生理因素

可因为临睡前饮用兴奋神经的咖啡、浓茶等或者是睡前运动剧烈的原因或者看一些刺激性强的视频等刺激神经引起兴奋难以入睡，多属于一过性，消除刺激则恢复正常睡眠，不需治疗；

2、失眠

失眠的病理改变因素较多，可能是气血不足导致，伴有食欲不佳、头晕眼花、面色萎黄等症状，选用归脾汤治疗；属于肝胆火盛者，可有急躁易怒、心烦失眠、胁肋胀痛等，可用龙胆泻肝汤等清泻肝火；心火亢盛可表现为舌尖红赤、心中烦热失眠、小便色黄等症状，建议选用朱砂安神丸，如果伴有肾虚的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，建议选用交泰丸或者黄连阿胶丸等。

建议全面了解患者的情况，分析鉴别生理、病理病症，病理改变注意辨明何证，以辨证论治。