女性臀部筋膜炎症状主要表现为：局部皮肤红肿疼痛、压痛明显、臀部活动受限、肌肉痉挛、酸软无力、肌肉僵硬、板滞、有重压感、皮下结节疼痛等。
首先要防止臀部的过度受压，以及受力等，尽可能多休息，采取趴位，避免长时间的坐立。可以用热毛巾或热水袋进行局部的热敷。也可以通过推拿、按摩、电磁疗、红外线灯照射等物理方法进行治疗。也可以在医生的指导下口服非甾体类消炎药，如布洛芬等，活血止痛的药物如三七片等，进行治疗。
平时注意多休息，避免长时间坐立。饮食上，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣刺激的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时到医院就诊。
