手指肌腱锻炼多久才能弯下来

手指肌腱锻炼弯下来需要2-3周的时间。

1. 对于因关节粘连等导致的手指肌腱无法弯曲，这类手指肌腱无法弯下来不伴有手指肌腱的损伤，因此可以进行手指的主被动弯曲锻炼，充分的促进手指肌腱锻炼弯下来。患者进行弯曲活动时会有明显的手指疼痛不适，可以服用止痛药物，例如洛索洛芬钠片等。经过锻炼，手指肌腱弯下来需要2周左右的时间。
2. 对于手指肌腱损伤后的锻炼，需要注意锻炼的强度，避免过大的力量造成肌腱的再次损伤。因此，在进行手指肌腱锻炼弯下来时，耗时较长，需要3周左右。
3. 此外，对于有手指关节炎、类风湿性关节炎的患者，因手指肌腱有挛缩、手指关节畸形的情况，进行锻炼有时也无法将手指肌腱弯下来。为了恢复手指肌腱的弯曲活动，需要进行手术治疗。