肌腱韧带损伤一般来说恢复周期需要大概6-8周左右的时间，但是具体多久恢复也需要结合自身受伤的部位以及程度判断。
大部分的肌腱以及韧带都存在于人体的关节部位，在轻度损伤的情况下，一般6-8周左右就可以恢复到正常的生活功能。
若韧带严重断裂，并且处于特殊位置，例如腰部等，那恢复周期可能需要更久，部分患者需在8周以上；具体的恢复时间还和患者自身的年龄有一定关系，老年患者的恢复周期会久于年轻患者。
肌腱韧带损伤以后要快速恢复，还需要注意休息，减少所有不必要的活动，同时饮食清淡，严格戒烟戒酒，定期复查，根据自身的病情严重程度采取相应的治疗。
