吃粗粮粗纤维食物以及有去火作用的食物，润肠的水果、蔬菜等有利于缓解便秘的症状。
便秘病因不同治疗的方法也不完全相同，如果与饮食结构不合理有关，可以通过饮食调理。平时要多吃有润肠作用的水果和蔬菜以及粗粮和粗纤维食物。不要给孩子过于频繁的进食，更不能暴饮暴食。
如果与上火有关，可以吃一些有去火作用的食物，要多做腹部顺时针的按摩。如果饮食调理症状不好转，可以服用药物治疗。
便秘是孩子比较常见的临床症状，合理的饮食和用药，有利于尽快改善症状。
