三岁的宝宝便秘可以多给孩子吃粗纤维的食物和润肠作用的水果蔬菜，必要的时候可以服用药物进行调理。
孩子会出现便秘的症状有可能与饮食结构不合理有关，尽量不要给孩子吃零食，也不要吃刺激性的食品和不容易消化的食物。应该多给孩子吃一些有润肠作用的水果、蔬菜以及粗粮和粗纤维的食物。
此外，还要多带孩子参加一些户外活动，有利于促进胃肠蠕动。通过饮食的方法调理后，如果症状改善不明显，可以给孩子服用有通便作用的药物以及益生菌进行调理。
孩子如果便秘的症状不严重，应该很快就可以改善。
