产后收腹带捆绑的时间取决于生产的方式，如果是剖宫产的女性，建议在拆线后2-3周绑比较合适。如果是顺产的女性，可以在生产后3-7天绑，比较合适。
- 对于剖宫产的女性，因腹部存在的伤口需要一段时间的恢复，如果过早的绑收腹带，有可能会导致伤口感染，不利于伤口的愈合。所以通常建议在拆线后伤口长好的情况下绑，大约在拆线后2-3周比较合适。
- 对于顺产的女性，为了更快的促进子宫收缩和骨盆复位，通常建议尽早使用收腹带。一般等待恶露排出后就可以绑，所以建议产后3-7天绑比较合适。
产后体态的恢复需要一个漫长的过程，除了捆绑收腹带以外，还可根据自身情况进行相关锻炼，如瑜伽拉伸动作、仰卧起坐、侧腰运动等，对产后的体态恢复有一定的帮助。
