剖腹产的女性恶露完全排干净以后，通过产后检查子宫内膜修复良好、子宫复旧良好，身体各个器官功能也恢复到孕前状态，产妇无论是否进行母乳喂养，都可以做产后康复。约产后42天以后，这时做康复训练更加安全、有效。产后可以做盆底的康复训练，比如提肛运动、缩腹运动等，通过训练有利于女性的身体恢复。
多次妊娠、分娩过程的女性，无论是剖腹产还是顺产，盆底组织都会不同程度地受到损伤，也都会出现松弛度的改变。做产后修复不宜过于剧烈运动，避免对产妇身体造成损伤。
