血压高怎么办

血压高的治疗主要以生活方式的干预以及药物治疗为主。

一、生活方式干预

1. 肥胖者要适当减重。
2. 患者日常饮食建议清淡少盐，不要食用腌制食物，每日摄入钠盐不要超过6g。少食用高油脂、刺激性的食物。
3. 适当增加运动，建议进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，每周5天每次30分钟。
4. 戒烟限酒，避免情绪波动过大，保持良好的心情。

二、降压药物治疗

患者经确诊高血压病后，需严格遵医嘱按时按量服用降压药，日常监测血压，将血压控制在目标值小于140/90mmHg。