焦虑引起的血压升高怎么办

焦虑引起的血压升高，应该做到以下几方面，具体总结如下：

1.一般措施

放松精神，自我暗示，增加克服焦虑的自信心。适当有氧运动，比如跑步、体操、羽毛球等伸展性运动，有利于缓解焦虑，有利于放松心情。而且运动有利于大脑释放多巴胺，改善焦虑症状。可以找他人倾诉，宣泄情感，释放压力。也可以听一些轻音乐，舒缓情绪，对抗焦虑。

2.降压药物的使用

医生会根据血压升高水平，决定是否使用降压药物，如果轻度血压升高，那么不需要服用降压药物，但是如果中重度血压升高，如果血压升高，达到高血压2级水平，并且引起头痛、心悸等症状，那么可以适当使用降压药物，对于焦虑引起的高血压，大多数伴有心率的加快，适合选择β受体阻滞剂，比如酒石酸美托洛尔等药物，既可以降低焦虑引起的交感神经兴奋，又可以降压。但是对于存在支气管哮喘或药物过敏的情况下，应避免使用该药物。

3.抗焦虑药物的使用

对于通过一般措施不能缓解焦虑的患者来说，适当给予抗焦虑药物，那么有可能血压会自然下降，血压升高的情况，也可以得到缓解。临床上常用的抗焦虑药物有氟哌噻吨美利曲辛等，但是这类药物的使用需要在精神心理科专业医生指导下进行。