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朱航
副主任医师
三级甲等 中国人民解放军总医院
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高血压患者可以吃香菇吗

2022-03-11 阅读量:36080

高血压患者可以吃香菇的,香菇富含营养,具有药用和保健的价值,对血压没有影响,而且香菇的有些成分,有利于血压的稳定。具体分析如下:

1.香菇富含营养素

含有钾、镁、铁等微量元素,尤其钾有利于血管内膜的稳定,有利于血压的稳定。香菇含有维生素和纤维素,有利于预防便秘,减轻心脏负担,更有利于血压的稳定。

2.香菇具有降脂的药用价值

香菇中的腺嘌呤具有降低血脂的作用,这一作用间接降低了高血压的风险。

3.香菇具有抗血栓的作用

香菇中的腺嘌呤、多糖可以促进胆固醇的代谢,并含有丰富的维生素,增加冠脉血流,预防血栓形成,对高血压和心血管具有良好的预防和治疗功能。除此之外,还具有防治肿瘤、增加免疫力、保肝、预防佝偻及贫血的作用。

虽然香菇具有丰富的营养价值、药用和保健作用,但是在降压方面,作用还是比较微弱的,所以香菇并不能代替降压药物的作用。对于中重度高血压的患者来说,除了要养成良好的饮食习惯以外,还需要配合药物的治疗。

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