拉软便可能与不良的饮食习惯、胃肠道功能紊乱、胃肠道疾病等有一定关系。
有些人经常性的吃一些刺激性、生冷、寒性的食物时，也有可能会导致拉软便症状。
由于存在消化不良时，导致胃肠道内食物过度聚积，对胃肠道功能造成影响，出现紊乱现象，进而也有可能会导致大便性状发生改变，出现拉软便症状。建议吃一些比较清淡，容易好消化的食物，适当的运动。同时还需要使用调理肠道菌群药物治疗，比如：双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等。
患有胃肠炎时，也有可能会引起大便性状发生改变，表现为拉软便现象，建议服用普鲁本辛、颠茄片等治疗。
引起拉软便的原因比较多，出现拉软便症状后，建议及时去医院进行大便常规、肠镜等项目检查，明确病因后针对性处理。
