大便拉出来是一颗一颗的，与饮食不均衡、饮水量少、缺乏运动、肠道疾病、内分泌疾病、药物副作用等有一定关系。
多是因为吃过多油腻，刺激性的食物，而喝水量比较少时，会引起肠蠕动减慢。尤其是在缺乏运动时，肠道肌肉可能会变得松弛，蠕动功能也会减弱，从而引起便秘症状，出现大便为一颗一颗的现象。
当患有肠息肉，肠道肿瘤等肠道疾病时，也有可能会造成排便困难，导致粪便在肠道当中滞留的时间过长，水分过度吸收，出现大便为一颗一颗的现象。
当患有甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、高钙血症、糖尿病等，也有可能会引起长期松弛或者是主动减慢现象，导致大便拉出来为一颗一颗的症状。
有些人长期服用氯丙嗪、二甲双胍等，有可能会导致腺体分泌减少，肠蠕动减慢，从而出现便秘，表现为大便拉出来一颗一颗的症状。
出现大便拉出来为一颗一颗的症状后，建议以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的运动增加饮水量，同时也可以对腹部进行顺时针按摩，促进胃肠道蠕动，对于症状不能缓解者，建议及时就诊，确定是否患有器质性病变，针对性处理。
